News & Curiosità

Alimentazione

SALE E PRESSIONE ALTA

Una dieta povera di sale si rivela positiva per la salute, sia per chi soffre di patologie cardiovascolari e pressione alta, ma anche per chi è...leggi tutto

Tonificazione

DONNE IN SALA PESI

Innanzitutto è bene precisare che aumentare il volume muscolare non è un evento cosi` facile per il sesso femminile. Si può dire...leggi tutto

allenamento

ALLENARSI CON IL PUMP

Cos'è il Pump? È un allenamento che si svolge con l’aiuto di un bilanciere dal peso regolabile (differente da quello che si utili...leggi tutto