Tonificazione

TORNARE IN FORMA CON I BURPEES

Allenarsi con i  BURPEES è un ottima scelta per chi vuole tornare in forma in poco tempo . L'esercizio consiste in un piegamento sulle braccia , seguito da uno squat jump (con un salto) e così via.

Muscoli coinvolti :

- pettorali

- spalle

- tricipiti

- quadricipite

- glutei 

4 MOTIVI PER ALLENARSI CON I BURPEES

1  ti rimetti in "FORMA" in poco tempo

2  con un semplice gesto riesci ad allenare  "TANTI MUSCOLI"   

3  migliora la "RESISTENZA AEROBICA"

4  accelera il "METABOLISMO" in maniera notevole

Quindi può tornare utile se vuoi dimagrire , tonificare oppure prepararti atleticamente dopo un periodo di inattività.

Buon Burpees !