Tonificazione

Stairmaster: combatti la cellulite anche durante l'estate

La cellulite è il nemico numero uno di ogni donna. Proprio per questo motivo si è sempre alla ricerca di qualche soluzione per riuscire a combatterla, soprattutto d'estate quando si tende a mostrare di più le gambe. Dichiarare guerra alla cellulite non vuol dire allarmarsi solo di un semplice inestetismo ma significa tenere alla propria salute. La cellulite, infatti, consiste in delle cellule di grasso sottocutanee che finiscono per conferire alla pelle il classico aspetto a buccia d'arancia. La sua formazione dipende generalmente da problemi di tipo ormonale, come ad esempio ritenzione idrica o problemi di circolazione. Proprio per questo motivo è opportuno adottare uno stile di vita sano e praticare sport per combatterla. Ecco quindi di seguito i vantaggi che può apportare lo Stairmaster in attesa del tuo ritorno in palestra.

Contrasta la cellulite grazie a Stairmaster

Ebbene sì, grazie allo Stairmaster è possibile contrastare gli inestetismi della cellulite. Allenandoti con questo macchinario, infatti, le gambe si muovono su e giù proprio come se si stessero salendo le scale. Grazie alla velocità del movimento, la frequenza cardiaca aumenta e si brucia il grasso. Per ottenere il massimo risultato si consiglia di seguire sessione dai 20 ai 60 minuti in base alle proprie condizioni fisiche. Come sempre la parola d'ordine è non esagerare, mentre è importante allenarsi con costanza. In periodi come quello estivo, in cui allenarsi risulta ancora più difficoltoso e pesante per via del caldo, ecco che utilizzare uno step come Stairmaster si rivela la soluzione giusta.

Ricordati di abbinare un'alimentazione sana

Sono sufficienti alcuni minuti al giorno di allenamento con questo macchinario per ottenere ottimi risultati in poco tempo. Lo stepper, infatti, agisce in modo efficace sui grassi, contrastando la cellulite presente su cosce e glutei. Si consiglia inoltre di abbinare agli esercizi un'alimentazione sana. Evita quindi di assumere alimenti troppo ricchi di grassi e zuccheri, preferendo invece pesce, carne, verdure e cereali. Ricordati inoltre di bere molta acqua e grazie a Stairmaster potrai finalmente combattere la cellulite anche durante l'estate.