salute

BASTA UN PICCOLO PASSO PER CAMBIARE VITA!!!

Da quante ore sei stravaccato sul divano?

Hai mai pensato alle conseguenze di questo tuo stile di vita?

La sedentarietà porta sovrappeso, pessimo umore, depressione, in un momento già abbastanza tragico...col tempo sale la pressione, la glicemia e si arriva negli anni a sindromi metaboliche, cardiache e al diabete.

Non sono abbastanza valide le motivazioni? 

E' inutile che dici "quando tutto passerà, andrò in palestra".

E' una scusa che non regge più!!!

Eppure il rimedio a tutto questo è molto semplice: dedicare un' ora della tua giornata al proprio benessere psicofisico.

Non è fantascienza o qualcosa di tremendamente difficile da fare. Un' ora del tuo tempo per la tua salute.

Non aspettare il momento giusto per fare le cose, l'unico momento giusto è adesso!!!