Functional Training

Il Functional Training

Questa attività funzionale consente di raggiungere un adeguato sviluppo muscolare non solo a livello sportivo. I suoi benefici infatti sono proiettati e percepiti direttamente nel quotidiano, svolgendo le normali attività di tutti i giorni. Il Functional Training è l'insegnamento che mira ad impartire le giuste tecniche per torsioni, locomozione, trasporto di oggetti, sollevamento pesi. Imparare la dinamica dei movimenti, consente all’individuo di saperli compiere in modo adeguato e soprattutto semplice.

Sviluppare la capacità ad eseguire in modo ottimale tutti i tipi di azioni, consentendo di lavorare su forza, resistenza e potenza ma anche migliorare il proprio coordinamento. Questo allenamento è molto utile e, se praticato con costanza, dona benefici anche a lungo termine per la postura, il sistema nervoso, la tonicità dei muscoli e le capacità cardiovascolari. Una ginnastica non traumatica, idonea a chiunque desideri esprimere le potenzialità del proprio corpo.