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SCEGLIERE LE SCARPE PER CORRERE - SCARPE DA RUNNING

La scelta della scarpa da running richiede un'accurata conoscenza dei modelli e di tutte le categorie ad oggi in commercio. Sulla scelta incidono maggiormente:

1. Eventuali problemi di appoggio del piede; esistono in particolare:

• Soggetti Pronatori (Iperpronatori):con il tallone a terra l'arco mediale è

vicino al suolo (le scarpe si consumano maggiormente nel lato interno)

• Soggetti Supinatori (Ipopronatori):con il tallone a terra l'arco mediale viene sollevato dal suolo (le scarpe si consumano maggiormente nel lato esterno)

2.Postura

3.Peso

4.Distanza percorsa

5.Velocità di percorrenza

6.Tipo di Utilizzo (gara o allenamento, pista o asfalto, sterrato...)

Per rispondere a tutte queste variabili, esistono diverse tipologie di scarpe da running, suddivise in macro-categorie per una più facile individuazione. Indipendentemente dalla marca,due scarpe appartenenti alla stessa categoria

presentano quindi caratteristiche simili, che le rendono adatte ad una particolare utenza.

Ovviamente, all'interno della stessa categoria esistono comunque differenze tra i vari modelli ed una scarpa può quindi risultare più o meno indicata in base a fattori individuali come la morfologia e l'appoggio del piede.

Vediamo nel dettaglio queste categorie di scarpe da running:

A0 = minimaliste

A1 = superleggere

A2 = intermedie

A3 = massimo ammortizzamento (neutre)

A4 = stabili

A5 = trial running (corsa in natura)

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