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L'importanza di un esame impedenzometrico in un piano d'allenamento

Nella nostra palestra tutti i soci, indipendentemente dalla preparazione e dagli obiettivi da raggiungere, vengono sottoposti ad un esame impedenzometrico per programmare insieme la modalità e la tipologia di allenamento.

Perché è importante un esame impedenzometrico? Fondamentalmente per tre motivi.

1- L'esame impedenzometrico assicura un'analisi curata e molto approfondita della composizione corporea, fornendo un check-up completo dello stato di salute della persona. Questo esame fornisce indicazioni molto importanti per la gestione di un edema/linfedema e delle lesioni cutanee difficili, evidenziando quindi eventuali criticità che vanno risolte prima di affrontare un piano di allenamento.

2- L'esame impedenzometrico è estremamente utile per valutare l'efficacia di un programma dietetico o di un'attività fisica. A livello estetico invece consente di valutare correttamente il grado di ritenzione idrica. In base ai risultati forniti dall'esame risulta quindi più facile individuare le diete, i programmi di allenamento e le terapie mediche estetiche mirate e realizzate su misura.

3- Questo esame fornisce al personale medico i parametri per controllare e monitorare la composizione corporea della persona. Le diete infatti devono essere "cucite" su misura in quanto comportano un deficit calorico ed un'alterazione del metabolismo che variano da persona a persona. A seconda di questi parametri l'organismo brucia in modo diverso il tessuto adiposo e quindi ha bisogno di un piano di allenamento personalizzato. L'esame impedenzometrico consente di valutare la perdita del peso, che non necessariamente dipende dalle variazioni di massa grassa. Talvolta infatti la massa grassa si trasforma in massa muscolare, permettendo di conseguire i risultati desiderati abbinando una dieta equilibrata ad un corretto esercizio fisico.