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ALLERGIE PRIMAVERILI:COME COMBATTERLE

Occhi che lacrimano,naso che cola,starnuti a ripetizione. Sono i sintomi più classici dell'allergia primaverile:l'arrivo della bella stagione per molti significa rinite allergica.

I sintomi sono molto simili a quelli di un comune raffreddamento,come naso chiuso,arrossamenti,occhi che bruciano e forti starnuti. L'allergia a pollini,graminacee e altre sostanze presenti nell'aria è molto diffusa,in media ne soffre una persona su cinque.In realtà,la colpa non è degli allergeni,di per sé solitamente inoffensivi,ma del nostro sistema immunitario,che li percepisce come agenti pericolosi.

Proprio per difendersi,il nostro corpo produce istamina,che dilata i vasi sanguigni,causando lacrimazione,prurito e problemi respiratori. Le allergie non si accompagnano a febbre ma permangono per tutto il tempo in cui si è a diretto contatto con le sostanze che provocano la reazione.

Le principali responsabili delle allergie da pollini sono le graminacee,dalle quali è praticamente impossibile nascondersi dato che è la famiglia di piante più diffusa al monda.Il periodo critico è quello tra aprile e giugno:i sintomi da tenere sotto controllo sono vari,dalla lacrimazione agli starnuti,dal bruciore agli occhi alla congestione nasale,passando per cefalea,prurito al palato,al naso e agli occhi,insonnia,stanchezza,irrequietezza,tosse secca e stizzosa,spesso nelle ore notturne.

Non si possono evitare completamente le allergie stagionali,ma è possibile ridurne le conseguenze mettendo in pratica alcune semplici regole di buon senso.

Ad esempio, è sconsigliato uscire durante le giornate secche e ventose,perchè è più alta la concentrazione di pollini. Inoltre, è bene evitare l'areazione degli ambienti durante le ore più calde della giornata e non stendere la biancheria fuori per non correre nel rischio che raccolga pollini.

Si consiglia di lavare spesso i pavimenti,facendo però attenzione all'utilizzo dell'aspirapolvere che potrebbe sollevare le particelle allergizzanti;tappeti,moquette,tappezzerie e tendaggi sono arredamenti rischiosi per gli allergici,in quanto si depositano pollini e polveri difficili da rimuovere. Un occhio di riguardo anche all'alimentazione,evitando cibi che contengano cereali appartenenti proprio alla famiglia delle graminacee,quali farro,orzo,avena,e diminuendo l'uso di alcolici in quanto dilatatori di vasi sanguigni.

Per alleviare i sintomi, prevenendo gli attacchi e alzando le difese dell' organismo, si possono usare prodotti a base di antistaminici, principi attivi che contrastano l' istamina, sostanza fondamentale nella reazione allergica. Sono a disposizione anche rimedi ed integratori naturali che possono svolgere con efficacia la loro azione terapeutica: integratori minerali e multivitaminici così come fitoterapici con azione antinfiammatoria. Utili possono essere anche i decongestionanti nasali che aiutano ad alleviare i sintomi del raffreddore da allergia, colliri e gocce oculari.

Con le giuste misure di prevenzione, l'utilizzo di rimedi naturali e sotto controllo medico di prodotti specifici, oggi possiamo finalmente dare il benvenuto alla stagione dei fiori.