allenamento

ALLENARSI CON IL PUMP

Cos'è il Pump?

È un allenamento che si svolge con l’aiuto di un bilanciere dal peso regolabile (differente da quello che si utilizza in sala attrezzi) che permette di unire i benefici del condizionamento muscolare tipico della sala pesi e il divertimento che deriva dall’accompagnamento della musica.

I Benefici per chi lo pratica?

- Ti aiuta a definire la muscolatura

- Ti permette di riattivare il metabolismo

- Ti fa bruciare tante calorie 

- Tanti benefici anche a livello osseo infatti aiuta a prevenire l’osteoporosi e ad aumentare la forza e la resistenza di tendini e legamenti.

Chi può praticarlo?

Può essere praticato da tutti indipendentemente dall'etá, sesso e livello di preparazione atletica .

Vieni a provare il pump presso la nostra palestra a Maddaloni.