Alimentazione

ACQUA E LIMONE AL MATTINO: 10 PROPRIETA' MIRACOLOSE

Bere acqua e limone al mattino è un modo per disintossicarsi e rimineralizzarsi in maniera naturale.

Per dare inizio alla vostra terapia disintossicante e rimineralizzante a base di acqua e limone è necessario seguire alcune indicazioni. Utilizzate acqua di rubinetto a temperatura ambiente o leggermente tiepida. Scegliete sempre limoni freschi, se possibile biologici o coltivati da voi. Evitate il succo di limone confezionato.

Spremete mezzo limone in un bicchiere e colmatelo con l’acqua. Chi supera i 70kg dovrà utilizzare un limone intero.

E’ bene bere acqua e limone al mattino, a digiuno. Evitate l’acqua fredda per la preparazione dell’acqua e limone, poiché richiede un maggior dispendio di energia da parte dell’organismo per assimilare la bevanda.

I 10 benefici dell’acqua e limone

1 . Migliora la digestione

Il succo di limone stimola la produzione della bile da parte del fegato, necessaria nel coso della digestione.

2 . Depurativa e diuretica

L’acqua e limone ha un effetto depurativo e diuretico. Bere acqua e limone aiuta l’organismo a liberarsi delle tossine, in gran parte poiché questa bevanda stimola la diuresi.

3 . Stimola il sistema immunitario

I limoni presentano un elevato contenuto di vitamina C, utile nel contrastare e nel prevenire l’influenza.

4 . Regola il pH

Acido citrico e vitamina C contribuiscono a ridurre i livelli di acidità del sangue. Bere acqua e limone regolarmente aiuta ad evitare una situazione di acidosi nell’organismo.

5 . Purifica la pelle

La vitamina C e gli antiossidanti contenuti nel limone aiutano a contrastare i danni provocati dai radicali liberi e la formazione delle rughe.

6 . Energia e buonumore

L’aroma di limone è capace di stimolare il buonumore e di ridurre ansia e depressione.

7 . Guarigione

La vitamina C contenuta nel succo di limone possiede proprietà anti-infiammatorie. Contribuisce inoltre al mantenimento di una buona salute e al suo recupero dopo la malattia o un infortunio.

8 . Rinfresca l’alito

I limoni rinfrescano l’alito, aiutano a liberarsi dal mal di denti e dalla gengivite. L’acido citrico contenuto nei limoni può erodere lo smalto. E’ utile inoltre risciacquare la bocca con della semplice acqua dopo aver bevuto acqua e limone. Si consiglia inoltre di assumere la bevanda con una cannuccia.

9 . Idratazione

L’acqua e limone contribuisce all’idratazione dell’organismo e supporta il sistema linfatico.

10 . Dimagrire

Bere acqua e limone può stimolare la perdita di peso. I limoni sono ricchi di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa.

Attenzione! Consumare troppa acqua e limone può causare disturbi allo stomaco.